2020 heeft ons hard bewust gemaakt, dat we met onzekerheid leven. Niemand weet wat een nieuw jaar exact brengt. We hebben niet overal grip op. En dat voelt soms heel ongemakkelijk, maar als je er niet voor wegloopt kun je er wat aan doen!
Als jij het dit jaar anders wilt aanpakken en kiest voor persoonlijke groei, dan is dit artikel speciaal voor jou.
Persoonlijke groei
Kijk, ieder mens wil dat morgen beter is dan vandaag. Je kunt die verandering verwachten van de wereld om je heen. Of je kiest ervoor om zelf iets te doen. De wereld om je heen heb je niet de hand, maar je kunt wel kiezen voor je eigen persoonlijke groei.
Natuurlijk, voor iedereen betekent persoonlijke groei iets anders. Op welk terrein wil jij groeien? En hoe weet je of je persoonlijke groei in de lift zit? Want wat is je vergelijkingspunt om vast te stellen of je persoonlijk groeit?
Naar mijn mening geeft Jordan Peterson, een Canadese klinische psycholoog daar een bruikbaar antwoord op, namelijk:
meet je persoonlijke groei door jezelf vandaag te vergelijken met hoe je gisteren was.
Jordan Peterson
Iedereen kan persoonlijk groeien
Als ieder van ons werkt aan persoonlijke groei, dan bouwen we samen aan een betere toekomst. Want onze samenleving bestaat uit ons allemaal. In Nederland zijn dat momenteel 17,4 miljoen mensen. Dus als elk van die 17,4 miljoen mensen vandaag een beter persoon is dan die gisteren was, dan is de hele samenleving al verbeterd, niet waar?
Persoonlijke groei vraagt moed en eerlijkheid
Persoonlijke groei is niet makkelijk. Want persoonlijke groei vraagt om moed en eerlijkheid. En persoonlijke groei eist dat je verantwoordelijkheid durft te dragen en je verlies neemt als het anders gaat dan je verwacht.
Als je jezelf nu toestaat om bij jezelf stil te staan. Durf je dan eerlijk naar jezelf te kijken? En durf je dan te benoemen wat goed gaat en beter kan? En waar zie jij dan bij jezelf ruimte voor verbetering?
Het hoeft helemaal niets groots te zijn. Ook kleine stappen leiden tot iets groots. Jij bepaalt het tempo van je groeipad. Net als ieder mens, ben jij immers anders. Volg je eigen persoonlijke groeipad!
Als je bijvoorbeeld rondloopt met een zwaar gevoel en alleen al moeite hebt om je dag te beginnen, dan kies je voor kleine stappen. Bijvoorbeeld: als je morgen met een glimlach opstaat, ontbijt maakt of een leuk gesprek hebt met de mensen om je heen, chapeau. Dan is dat een enorme persoonlijke groei voor jou.
Sta jezelf toe om je eigen persoonlijke groei te kiezen, en volg je eigen tempo. En als je vandaag beter verschijnt dan gisteren, geweldig! Zet je roze bril op om naar jezelf te kijken en wees mild voor jezelf.
Waar richt jij je aandacht op?
Als je zo terugblikt op 2020, dan leert afgelopen jaar je dat we niet alles onder controle hebben. En natuurlijk kan dat ongemakkelijk voelen. Want ieder mens zoekt grip zodat je je veilig voelt.
Het goede nieuws is dat je ook ergens grip hebt. Je hebt namelijk grip op waar je je aandacht op richt! En dat klinkt misschien als iets kleins, maar aandacht is net zoiets als tijd. Zodra je het ergens aan geeft is het weg en komt het niet meer terug.
Aandacht of tijd is het meest kostbare dat je bezit!
Laat je daarom niet gek maken door allerlei doemscenario’s en richt je aandacht op dat waar jij grip op hebt. Want in tijden van onzekerheid wil je zorgvuldig omgaan met je aandacht.
Als je wil dat 2021 een beter jaar voor je is, richt je aandacht dan op je persoonlijke groei. En wees niet bang om een keuze te maken, ook al pakt die achteraf anders uit dan je verwacht. Door je aandacht te richten op je eigen groei zet je al een belangrijke stap vooruit.
Geen keuze maken is stilstand
Misschien vind je het moeilijk om een keuze te maken. Want je kunt nu al bedenken wat er allemaal mis kan gaan. Maar ergens weet je dat die gedachten over wat mis kan gaan geen feiten zijn. Gedachten zijn slechts hersenspinsels van je brein!
Wat je echt iets oplevert is niet denken, maar iets doen aan je persoonlijke groei en zo te ontdekken wat werkt. Spreek met jezelf af dat je elke dag iets doet om iets aan jezelf te verbeteren, iets te veranderen zodat jij groeit ten opzichte van gisteren. Dat mogen ook kleine stappen zijn. Dat kan op alle gebieden zijn. Relaties, financieel, gezondheid, werk, wat je in je vrije tijd doet, aandacht die je geeft aan dingen, enz…
Sta jezelf toe om van je fouten te leren
Als je persoonlijke groei wilt in onzekere tijden, sta jezelf dan toe om te handelen. En leer van je fouten. Durf met liefde en empathie naar jezelf te kijken, en evalueer wat goed ging en wat beter kan.
Elke samenleving is erbij gebaat als mensen de vrijheid krijgen om aan zichzelf te mogen werken. Met als enige referentiepunt, hoe je gisteren was. Zonder veroordeling in termen van goed of fout, maar gebaseerd op een oordeel ten opzichte van gisteren, of langer geleden.
Kijk, meestal, als je keuzes maakt, en dingen doet, dan gaan er dingen anders dan gepland. Dat is logisch. Dat hoort bij het leven. Belangrijker is om vertrouwen te houden en door te gaan, niet opgeven bij tegenslag of als het anders uitpakt dan je verwachtte. Leren van wat je deed en doorgaan. En je aandacht richten op dingen die goed gaan.
Want, natuurlijk, dit is een onzekere tijd, en je weet niet wat de toekomst brengt, maar als je je aandacht richt op vandaag, en dat elke dag doet, en werkt in een omgeving waar je mag leren en weer opstaan, dan zul je persoonlijk groeien.
Realiteit en werkelijkheid zijn niet hetzelfde
Wat ik je daarbij nog graag wil meegeven is dit:
Als er één ding is dat ik heb geleerd, dan is het dat de werkelijkheid, of misschien nog beter, mijn werkelijkheid iets anders is dan de realiteit. Je kunt plannen maken, en dat is goed om te doen, maar de realiteit blijkt achteraf vaak anders te werken dan de bedachte werkelijkheid op papier. En dat is prima. Als je maar open blijft staan voor dat verschil. Dat je aanvaardt dat er veel onzekerheden zijn. Er zal meestal verschil zijn tussen hoe je het plant en hoe het in de realiteit gaat. Dat mag je niet tegenhouden om te beginnen. Je kunt juist leren van die verschillen.
Maak vandaag een keuze, en richt je doel in eerste instantie op persoonlijke groei door te beginnen bij jezelf. Ben jij klaar om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen persoonlijke groei? Als je net als iedereen ja zegt, dan wordt onze samenleving vanzelf een stukje beter.
Ik wens je in ieder geval gezondheid en persoonlijke groei toe in 2021!
En als je hulp wilt bij je persoonlijke groei, aarzel dan niet om nu een afspraak te maken voor een gratis consult.