Mijn cursussen

  • 4 Kenmerken van Hoog Sensitieve Personen (HSP)

    4 Kenmerken van Hoog Sensitieve Personen (HSP)

    Vraag jij je wel eens af of je een hoog sensitief persoon bent? Hoog sensitiviteit is een kracht, maar alleen als je weet hoe je hem het beste inzet. In dit blog artikel ontdek je 4 eigenschappen die vertellen of jij hoog sensitief bent. De Amerikaanse psychologe Elaine Aron heeft hoog sensitiviteit uitgebreid onderzocht. Ze…

  • Hoe Doorbreek Je Angst voor Je Angst

    Hoe Doorbreek Je Angst voor Je Angst

    Angst voor de angst! Herken je dat? Dat je iets heftigs hebt meegemaakt en vervolgens angst voelt om dat ooit nog eens mee te maken? Dat is natuurlijk te begrijpen. Niemand vindt onbeheersbare angst voelen een fijn gevoel. En het liefste stop je het gevoel weg en denk je er nooit meer aan terug. Alleen…

  • Mama, papa, houden jullie van mij als ik ….?

    Mama, papa, houden jullie van mij als ik ….?

    Kinderen die vastlopen in hun wereld (geen liefde en aandacht krijgen) zoeken meestal de oorzaak bij zichzelf. Ze denken dat er iets mis is met ze. En die gedachte is niet alleen onjuist, maar brengt kinderen in grotere problemen. Wil je weten hoe dat precies zit? Lees er meer over in deze blog post. De…

  • Herstel het gekwetste kind in jezelf

    Herstel het gekwetste kind in jezelf

    Voel jij je soms zo klein als een kind bij een boze blik of een negatieve opmerking? Reageer je soms op een manier waarbij je je heel klein en kwetsbaar voelt? In dit blog artikel lees je over het gekwetste kind, en vooral hoe je je eigen gekwetste kind kunt herstellen. De kleine in jou,…

  • Ontdek wijsheid van het niet weten

    Ontdek wijsheid van het niet weten

    Dr. Milton Erickson is wellicht de belangrijkste grondlegger van hypnotherapie in de medische zorg. Eén van zijn belangrijkste uitspraken was: “ik weet het niet!” En dr. Erickson verwees daarmee mogelijk naar de onuitputtelijke kennis van het onbewuste. Want het onbewuste is alles dat je nog niet “bewust” weet. En in dit artikel ontdek je de…

  • Grip op je stress brein

    Grip op je stress brein

    Neurobioloog Dick Swaab schreef ooit het boek: “Wij zijn ons brein” en het klinkt heel logisch om zo te denken. Echter, Dick vergat een belangrijke nuance. We zijn niet ons brein, maar we hebben een brein! En wat je met je brein doet, dat bepaalt hoeveel stress je hebt. Hoe dat precies zit, dat lees…

  • Van jezelf houden: de beste tip!

    Van jezelf houden: de beste tip!

    Ik weet niet of ik je een vraag mag stellen, maar hier is een vraag waar ik zelf heel lang over heb nagedacht. De vraag: kun je van jezelf leren houden? En zo ja, hoe doe je dat dan? Als jij je die vraag ook wel eens stelt, dan is deze blog post speciaal voor…

  • Goede voornemens in 2021: met deze 5 tips lukt het!

    Goede voornemens in 2021: met deze 5 tips lukt het!

    In deze blog post lees je over: goede voornemens voor 2021, en 5 handige tips waarmee het je helemaal gaat lukken om je goede voornemens te bereiken! Ik weet niet of jij goede voornemens hebt voor in 2021? Maar als jij je hebt voorgenomen iets te veranderen in 2021, dan zijn deze 5 tips speciaal…

  • 3 Tips voor Veerkracht Tijdens Lockdown

    3 Tips voor Veerkracht Tijdens Lockdown

    Tijdens het schrijven van dit blog is Nederland in een totale lockdown. Veel ondernemers mogen letterlijk hun zaak vijf weken op slot doen. De bewegingsruimte en ondernemersruimte is behoorlijk ingeperkt en de druk in de zorg loopt op. Kortom, een tijd waarin het voor velen aankomt op veerkracht. In dit blog lees je 3 tips…

  • Van jezelf houden – krachtige oefening

    Van jezelf houden – krachtige oefening

    Ik weet natuurlijk niet hoeveel interesse jij hebt om een oefening te doen om te leren van jezelf te houden. Maar als jij al wat langer rondloopt met de vraag: hoe kan ik nou oprecht en onvoorwaardelijk van mezelf houden? Dan is deze oefening speciaal voor jou! Van jezelf leren houden En ik weet niet…