Veelgestelde vragen over hypnotherapie

Als je niet of minder bekend met hypnotherapie, heb je wellicht enkele vragen. Om je zo goed mogelijk van dienst te zijn, heb ik hier de meestgestelde vragen voor je beantwoord:

(click op de vraag van je keuze om naar het antwoord te springen)

Vraag: wat is hypnose eigenlijk?

Vraag: is hypnose schadelijk voor de gezondheid?

Vraag: kun je alleen gevoelige mensen hypnotiseren?

Vraag: ben je tijdens de hypnose aan de wil en macht van de hypnotherapeut overgeleverd?

Vraag: heb ik een zwakke geest als ik hypnotiseerbaar ben?

Vraag: moet ik ontspannen zijn om in trance te kunnen geraken?

Vraag: kan de hypnotherapeut mij dwingen om mijn diepste geheimen te vertellen?

Vraag: hoe lang duurt een hypnotherapie sessie?

Vraag: hoeveel sessies heb ik nodig om mijn probleem op te lossen?

Vraag: wat is Rapid Transformational Therapy (RTT)?

Antwoorden op veelgestelde vragen:


Vraag: wat is hypnose eigenlijk?

Antwoord: de term hypnose is afkomstig van het Griekse woord hypnos, dat slaap betekent. Hypnose mag op slaap lijken, maar het is het bereiken van een ontspannen toestand waarbij je je kritische brein uitschakelt. Zo krijg je toegang tot je onderbewuste brein en ontdek je welke ervaringen en gedachten je belemmeren om de juiste keuzes te maken in je leven.

Een gangbare definitie van hypnose is: “hypnose brengt iemand in een veranderde bewustzijnstoestand, die ervoor zorgt dat verborgen ervaringen of ingesleten patronen uit het onderbewuste naar boven gehaald kunnen worden”. (Hypnotherapie en regressie, CiVAS 2015)


Vraag: is hypnose schadelijk voor de gezondheid?

Antwoord: nee, het tegendeel is waar. Hypnose is heel goed voor je gezondheid. Met hypnotherapie ruim je blokkades op, je gaat je vrijer en zelfverzekerder voelen, waardoor je fysieke lichaam gezonder wordt en oude klachten verminderen of verdwijnen.


Vraag: kun je alleen gevoelige mensen hypnotiseren?

Antwoord: iedereen bevindt zich wel eens in een bepaalde mate van trance. Ongeveer 85% van alle mensen is hypnotiseerbaar en 10% van alle mensen is in staat een heel diepe trance te bereiken. Ook zonder hypnose kun je als hypnotherapeut mensen helpen met hun klachten.


Vraag: ben je tijdens de hypnose aan de wil en macht van de hypnotherapeut overgeleverd?

Antwoord: tijdens een therapeutische hypnose blijf je controle houden over je volledige verstandelijke vermogens en eigen wil om ‘nee’ te zeggen tegen suggesties of opdrachten van de hypnotherapeut. Je vermogen om je te ontspannen -geleid door de technieken van de hypnotherapeut- bepalen hoe diep je in trance (volledige ontspanning) gaat.


Vraag: heb ik een zwakke geest als ik hypnotiseerbaar ben?

Antwoord: nee, als hypnotherapeut maak ik gebruik van ontspannings- en andere technieken, die bij bijna alle mensen effectief werken. Ook krachtige, zelfverzekerde, of dominante mensen zijn prima hypnotiseerbaar.


Vraag: moet ik ontspannen zijn om in trance te kunnen geraken?

Antwoord: nee, door je te concentreren op een probleem, focus je je op één aspect van je totale bewustzijn en raak je vanzelf in trance. Je gedachten dwalen dan niet meer af. Als je je bijvoorbeeld richt op je grootste angst, of verdriet dat in je leeft, kom je vanzelf in een hypnotische toestand.


Vraag: kan de hypnotherapeut mij dwingen om mijn diepste geheimen te vertellen?

Antwoord: alleen jij bepaalt wat je wilt vertellen. Als goede therapeut respecteer ik je privacy en ben ik bovendien moreel verplicht tot geheimhouding.


Vraag: hoe lang duurt een hypnotherapie sessie?

Antwoord: de eerste sessie, inclusief intakegesprek, duurt gemiddeld zo’n 60 tot 90 minuten. Als meerdere vervolgsessies nodig zijn, dan duren die gemiddeld 30 tot 60 minuten, afhankelijk van het probleem dat we oplossen in de sessie.


Vraag: hoeveel sessies heb ik nodig om mijn probleem op te lossen?

Antwoord: de meeste problemen lossen we samen op in één tot drie sessies.


Vraag: wat is Rapid Transformational Therapy (RTT)?

Antwoord: RTT is een vorm van hypnotherapie die is ontwikkeld door Marisa Peer, een Engelstalige en zeer succesvolle hypnotherapeut, die haar eigen methode heeft ontwikkeld. Met RTT richten we ons op het resultaat dat je wilt bereiken met de hypnotherapie sessie. Je zult snel geholpen zijn, je vrijer en zelfverzekerder voelen en in staat zijn om keuzes te maken die beter zijn voor je welzijn. Met RTT krijg je zelfcontrole over je gedachten, je emoties en je gedrag. De methode werkt snel en leidt tot effectieve verandering, en heet daarom Rapid Transformational Therapy.

Heb je nog vragen, e-mail mij dan geheel vrijblijvend je vraag, via E-mail je vraag en ik zal je vraag met alle liefde beantwoorden.