Nervus Vagus Regulatie

Beschrijving

Ademhaling is het belangrijkste middel om ons zenuwsysteem te reguleren. Hoe we ademen heeft invloed op ons gevoel, onze psyche en ons gedrag. In deze video leer je 3 adempatronen om je zenuwsysteem te reguleren met je ademhaling.

Deze video is afkomstig uit een speciale serie video’s die ik heb ontwikkeld voor betalende Kijkers Plus op mijn YouTube kanaal. De video’s zijn niet meer beschikbaar voor betalende leden via YouTube, maar wel hier te downloaden.