Chronische pijn begrijpen

Pijn voelen vindt eigenlijk niemand fijn. Als jij al lange tijd rondloopt met pijn, en allerlei onderzoeken hebt gehad zonder resultaat, dan is dit blog artikel voor jou.

Kijk je liever de video, dat kan hier:

Wat is pijn?

Pijn is een signaal van je brein dat je aandacht vraagt. Je brein waarschuwt je dat je in gevaar bent. Dit pijnsignaal kan letterlijk je leven redden. Het is dus een heel belangrijk alarmsignaal.

Wanneer voel je pijn?

Je voelt pijn in je brein via je pijnsensoren. Zodra iets fysiek stuk is in je lichaam, gaat een signaal via je pijnsensoren naar je brein.

Echter, je brein heeft twee belangrijke gebieden die bepalen hoeveel pijn je voelt. Je hebt een gebied om pijn te remmen en een gebied om pijn te versterken.

Je brein bepaalt dus na het voelen van je pijn hoeveel pijn je voelt. De hoeveelheid pijn die je voelt hangt af van je mentale toestand. Als je bang bent voor de tandarts en de pijn dan zul je meer pijn voelen bij de tandarts.

Kun je pijn voelen als er niks stuk is?

Ja, je kunt pijn ook voelen als er in je lichaam fysiek niks stuk is.

Gevoelens als boosheid, angst of verdriet activeren hetzelfde alarmsysteem in je brein.

Hoe ontstaan chronische pijnklachten

Hoe ontwikkelt chronische pijn in je lichaam als er fysiek niks stuk is? Als je emoties zoals angst, boosheid of verdriet lange tijd onderdrukt, blijft je alarmsignaal afgaan. Je brein voelt pijn terwijl er fysiek niks stuk is.

Eigenlijk zegt je brein: luister naar je gevoel en laat je gevoel toe om te voelen.

Wie zijn gevoelig voor chronische pijn?

Als je een zorgzaam persoon bent, het goed wil doen, dan bouw je intern stress op door negatieve emoties te onderdrukken. Je innerlijke gekwetste kind voelt pijn, maar je innerlijke ouder zegt ‘ik moet het goed doen’ en je staat jezelf niet toe om je gevoel te uiten.

Hoe los je chronische pijnklachten op?

Door naar binnen te kijken, en de oorsprong van je stress te achterhalen uit je kindertijd.

Vaak zie je dat volwassenen onbewust emotionele pijn uit hun kindertijd herbeleven. Ze (volwassen deel) staan zichzelf niet toe om de pijn van het innerlijke kind te voelen. Zo ontwikkelen ze lichamelijke klachten.

Lichamelijke klachten zijn dan een gevolg van onderdrukte emoties en niet van iets dat fysiek stuk is.

Een oplossing voor je chronische pijnklachten ligt dan in het onderzoeken van onderdrukte emoties uit je kindertijd of ontwikkelingsjaren.

Advies bij klachten

Ga eerst naar de huisarts en onderzoek of er fysiek iets stuk is of niet goed functioneert in je lichaam.

Als lichamelijk onderzoek niks laat zien, dan kun je onderzoek starten in je binnenwereld. Je kunt kiezen voor psychotherapie, hypnotherapie of een andere therapie die jij helpend vindt.

Wil je naar aanleiding van dit artikel een gratis intakegesprek om eens door te praten over je pijnklachten, plan dan hier nu een afspraak.