Categorie: gezondheid
-
5 Oorzaken van Relatie Stress
Hechting en veiligheid Zodra je je naar iemand toebeweegt in hechting, zal je autonome zenuwsysteem ook alert zijn op gevaar. Dus hechten activeert tegelijkertijd onze fight / flight sensor en dus ben je gevoeliger voor wat je partner of nieuwe relatie zegt. Dat kan eerder voor stress zorgen dan een negatieve opmerking van iemand waaraan…
-
5 KernTips voor Mentale Gezondheid
Respecteer jij jezelf? Stel je duidelijke grenzen? Bewaak je je energie en luister je naar je gevoel? Zo niet? Ontdek dan 5 kerngebieden om extreem goed voor jezelf te zorgen! 1. Respecteer jezelf Respect betekent jezelf zodanig waarderen dat je mild bent voor jezelf. Als je mild bent voor jezelf dan kies je voor wat…
-
Gewoon Jezelf Zijn is NIET zo Gewoon!
Gewoon jezelf zijn, ja, dat klinkt mooi, maar is het wel zo gewoon? Want, wie ben je als je jezelf bent, hoe weet je of je jezelf bent en is het haalbaar om jezelf te zijn? Nog maar afgezien van de risico’s die er zijn als je jezelf wilt zijn. Lees in dit artikel hoe…
-
Goed Genoeg Zijn
Goed genoeg voelen betekent dat je jezelf volledig accepteert met alle gemakkelijke en ongemakkelijke dingen aan jezelf. Hoe werkt dat “goed genoeg zijn” denken? Je brein laat alles letterlijk binnenkomen wat je tegen je brein zegt? Je brein filtert het niet. En dat is tegelijk het goede nieuws! Want door elke dag positieve gedachten aan je…
-
22 Positieve Gezondheid Tips
Wil je in 2022 meer gezondheid in je leven? Dan zijn de volgende 22 positieve gezondheid tips speciaal voor jou! En mocht je je afvragen wat de kracht is van positieve gezondheid? Positieve gezondheid draagt bij aan je bio-psycho-sociale welzijn. Dat wil zeggen: lichamelijk voel je je meer ontspannen, mentaal voel je je sterker en…
-
Zelfhypnose: hoe werkt het?
Wil je meer ontspanning, minder stress, meer positieve gedachten, meer zelfvertrouwen en makkelijker je eigen beslissingen nemen? Dan is dit blog artikel speciaal voor jou. Ontdek hoe je eenvoudig met zelfhypnose jezelf kunt helpen om je doel te bereiken! Zelfhypnose: hoe werkt het? Met zelfhypnose vertel je je brein elke dag wat je echt wil…