Je winkelwagen is momenteel leeg!
Categorie: mindfulness
-
Van jezelf houden – krachtige oefening
Ik weet natuurlijk niet hoeveel interesse jij hebt om een oefening te doen om te leren van jezelf te houden. Maar als jij al wat langer rondloopt met de vraag: hoe kan ik nou oprecht en onvoorwaardelijk van mezelf houden? Dan is deze oefening speciaal voor jou! Van jezelf leren houden En ik weet niet…
-
Mindfulness: voordelen plus oefening
Mindfulness lijkt een toverwoord dat je overal tegenkomt. Niet gek dat heel veel mensen hun stress aanpakken met mindfulness. De eenvoudige techniek is al 2500 jaar oud en iedereen kan het gebruiken. Wil je emotionele pijn aanpakken, piekergedachten stoppen of gewoon lekker in je vel zitten, ontdek dan de voordelen van mindfulness. Mindfulness is niet…