Voel jij je soms zo klein als een kind bij een boze blik of een negatieve opmerking? Reageer je soms op een manier waarbij je je heel klein en kwetsbaar voelt? In dit blog artikel lees je over het …
Grip op je stress brein
Neurobioloog Dick Swaab schreef ooit het boek: "Wij zijn ons brein" en het klinkt heel logisch om zo te denken. Echter, Dick vergat een belangrijke nuance. We zijn niet ons brein, maar we hebben een …
Goede voornemens in 2021: met deze 5 tips lukt het!
In deze blog post lees je over: goede voornemens voor 2021, en 5 handige tips waarmee het je helemaal gaat lukken om je goede voornemens te bereiken! Ik weet niet of jij goede voornemens hebt voor …
Continue Reading overGoede voornemens in 2021: met deze 5 tips lukt het! →
3 Tips voor Veerkracht Tijdens Lockdown
Tijdens het schrijven van dit blog is Nederland in een totale lockdown. Veel ondernemers mogen letterlijk hun zaak vijf weken op slot doen. De bewegingsruimte en ondernemersruimte is behoorlijk …
Continue Reading over3 Tips voor Veerkracht Tijdens Lockdown →
Van jezelf houden – krachtige oefening
Ik weet natuurlijk niet hoeveel interesse jij hebt om een oefening te doen om te leren van jezelf te houden. Maar als jij al wat langer rondloopt met de vraag: hoe kan ik nou oprecht en …
Continue Reading overVan jezelf houden – krachtige oefening →
Mindfulness: voordelen plus oefening
Mindfulness lijkt een toverwoord dat je overal tegenkomt. Niet gek dat heel veel mensen hun stress aanpakken met mindfulness. De eenvoudige techniek is al 2500 jaar oud en iedereen kan het gebruiken. …