Je winkelwagen is momenteel leeg!
Verzamelalbum Mindfulness
Beschrijving
Dit verzamelalbum biedt je 4 verschillende geluidsopnamen om uitgebreider kennis te maken met mindfulness en meditatie.
De meeste technieken in dit album zijn gebaseerd op visualisatie. D.w.z. dankzij unieke woorden die je helpen om via je eigen verbeelding dieper te ontspannen.
En wees gerust, na afloop van de oefening thuis, kun je gerust je ogen weer openen en verder gaan met je dag.
Inhoud van het album
De korte mindfulness meditatie helpt je om je bewust te zijn van je denken.
De bodyscan oefening is een bekende basisoefening in ontdekken en ervaren van mindfulness.
De polyvagaal geluidsopname leert je de 3 energie niveau’s te ontdekken van je autonome zenuwsysteem.
De hoogwaardige audio-opname begeleidt je in de wereld van je verbeeldingskracht en helpt je volledig te ontspannen.
De audio-opname bevat mijn stem, met speciale achtergrondmuziek die je helpt om je ontspannen te concentreren op de oefening en ervaringen in je lichaam.
Je ontvangt de audio-opname als een Mp3 bestand dat je op je mobiel, computer of tablet kunt beluisteren.
DEMO: Luister NU naar een geluidsfragment van de polyvagaal geluidsopname:
DEMO: Luister NU naar een geluidsfragment van de ontspanning geluidsopname:
Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.