Je winkelwagen is momenteel leeg!
Categorie: stress
-
Hoe het beste om te gaan met Coronavirus paniek: 5 stappen
Dit blog artikel is bedoeld voor iedereen die de laatste tijd slecht slaapt, veel piekert over het Coronavirus, continue het Coronavirus nieuws volgt, aan niets anders meer kan denken, en gevoelens van paniek ervaart. Als je in deze tijd paniek voelt over het Coronavirus, dan ben je niet de enige. Meerdere mensen lopen nu rond…
-
Ontspannen: de persoonlijke ervaring van S. met 21 dagen zelfhypnose
Maak jij in je leven stressvolle situaties mee? Momenten waarop je hele lichaam in een staat van paraatheid is? Dat je schouders, je nekspieren, je kaakspieren, en je spieren rond je mond gespannen zijn? Dan is deze persoonlijke ervaring van S. om met zelfhypnose heerlijk te ontspannen speciaal voor jou. Deze persoonlijke ervaring mag ik…
-
Vakantie is het ideale moment voor verandering
Ben je absoluut tevreden over hoe het nu met je gaat, of zou je iets in je leven willen veranderen? Vakantie is een ideaal moment om eens stil te staan bij wat je anders wilt. Ontdek hoe je dat ontspannen vakantiegevoel kunt gebruiken om je leven te veranderen. Kies voor de richting die jij wil.…
-
Chronische stress: verlies van verbinding met jezelf
Regelmatig ontmoet ik mensen in mijn praktijk die in hun jeugd een onveilige situatie hebben meegemaakt. Bijvoorbeeld, ze groeien op in een gezin met een ouder die dronken thuis komt, een dominante en kritische ouder, of ouders die altijd ruzie maken. Opgroeien in een onveilige wereld Het kind uit zo’n gezin groeit op in een…
-
Hoe raak je stress kwijt?
Sta jij wel eens op met een te lange to-do lijst? Heb je wel eens nachten dat je niet kunt slapen omdat je continu denkt aan wat de volgende dag brengt? Heb je soms moeite om je heerlijk te ontspannen, en gaat je brein maar door? Dan klinkt het alsof je last hebt van stress.…