Categorie: persoonlijke groei
-
5 Oorzaken van Relatie Stress
Hechting en veiligheid Zodra je je naar iemand toebeweegt in hechting, zal je autonome zenuwsysteem ook alert zijn op gevaar. Dus hechten activeert tegelijkertijd onze fight / flight sensor en dus ben je gevoeliger voor wat je partner of nieuwe relatie zegt. Dat kan eerder voor stress zorgen dan een negatieve opmerking van iemand waaraan…
-
5 KernTips voor Mentale Gezondheid
Respecteer jij jezelf? Stel je duidelijke grenzen? Bewaak je je energie en luister je naar je gevoel? Zo niet? Ontdek dan 5 kerngebieden om extreem goed voor jezelf te zorgen! 1. Respecteer jezelf Respect betekent jezelf zodanig waarderen dat je mild bent voor jezelf. Als je mild bent voor jezelf dan kies je voor wat…
-
Gewoon Jezelf Zijn is NIET zo Gewoon!
Gewoon jezelf zijn, ja, dat klinkt mooi, maar is het wel zo gewoon? Want, wie ben je als je jezelf bent, hoe weet je of je jezelf bent en is het haalbaar om jezelf te zijn? Nog maar afgezien van de risico’s die er zijn als je jezelf wilt zijn. Lees in dit artikel hoe…
-
Goed Genoeg Zijn
Goed genoeg voelen betekent dat je jezelf volledig accepteert met alle gemakkelijke en ongemakkelijke dingen aan jezelf. Hoe werkt dat “goed genoeg zijn” denken? Je brein laat alles letterlijk binnenkomen wat je tegen je brein zegt? Je brein filtert het niet. En dat is tegelijk het goede nieuws! Want door elke dag positieve gedachten aan je…
-
Mama, papa, houden jullie van mij als ik ….?
Kinderen die vastlopen in hun wereld (geen liefde en aandacht krijgen) zoeken meestal de oorzaak bij zichzelf. Ze denken dat er iets mis is met ze. En die gedachte is niet alleen onjuist, maar brengt kinderen in grotere problemen. Wil je weten hoe dat precies zit? Lees er meer over in deze blog post. De…
-
Herstel het gekwetste kind in jezelf
Voel jij je soms zo klein als een kind bij een boze blik of een negatieve opmerking? Reageer je soms op een manier waarbij je je heel klein en kwetsbaar voelt? In dit blog artikel lees je over het gekwetste kind, en vooral hoe je je eigen gekwetste kind kunt herstellen. De kleine in jou,…