Je winkelwagen is momenteel leeg!
Categorie: inspiratie
-
Grip op je stress brein
Neurobioloog Dick Swaab schreef ooit het boek: “Wij zijn ons brein” en het klinkt heel logisch om zo te denken. Echter, Dick vergat een belangrijke nuance. We zijn niet ons brein, maar we hebben een brein! En wat je met je brein doet, dat bepaalt hoeveel stress je hebt. Hoe dat precies zit, dat lees…
-
Van jezelf houden: de beste tip!
Ik weet niet of ik je een vraag mag stellen, maar hier is een vraag waar ik zelf heel lang over heb nagedacht. De vraag: kun je van jezelf leren houden? En zo ja, hoe doe je dat dan? Als jij je die vraag ook wel eens stelt, dan is deze blog post speciaal voor…
-
Goede voornemens in 2021: met deze 5 tips lukt het!
In deze blog post lees je over: goede voornemens voor 2021, en 5 handige tips waarmee het je helemaal gaat lukken om je goede voornemens te bereiken! Ik weet niet of jij goede voornemens hebt voor in 2021? Maar als jij je hebt voorgenomen iets te veranderen in 2021, dan zijn deze 5 tips speciaal…
-
3 Tips voor Veerkracht Tijdens Lockdown
Tijdens het schrijven van dit blog is Nederland in een totale lockdown. Veel ondernemers mogen letterlijk hun zaak vijf weken op slot doen. De bewegingsruimte en ondernemersruimte is behoorlijk ingeperkt en de druk in de zorg loopt op. Kortom, een tijd waarin het voor velen aankomt op veerkracht. In dit blog lees je 3 tips…
-
Van jezelf houden – krachtige oefening
Ik weet natuurlijk niet hoeveel interesse jij hebt om een oefening te doen om te leren van jezelf te houden. Maar als jij al wat langer rondloopt met de vraag: hoe kan ik nou oprecht en onvoorwaardelijk van mezelf houden? Dan is deze oefening speciaal voor jou! Van jezelf leren houden En ik weet niet…
-
Mindfulness: voordelen plus oefening
Mindfulness lijkt een toverwoord dat je overal tegenkomt. Niet gek dat heel veel mensen hun stress aanpakken met mindfulness. De eenvoudige techniek is al 2500 jaar oud en iedereen kan het gebruiken. Wil je emotionele pijn aanpakken, piekergedachten stoppen of gewoon lekker in je vel zitten, ontdek dan de voordelen van mindfulness. Mindfulness is niet…